De kracht van de natuur — Healthy lifestyle

"SCHEUTEN ZIJN VOEDZAMER DAN VOLGROEIDE GROENTEN" Onvolgroeide groenten, ook wel microgreens genoemd, zouden gezonder zijn dan hun volwassen varianten. Zo bevatten ze volgens het onderzoek aan de universiteit van Maryland meer voedingsstoffen en vitaminen.Nog nooit van microgreens gehoord? Experten omschrijven het als "onvolwassen groenten die jong geplukt worden, een week tot twee weken na het ontkiemen". Met andere woorden: scheuten.GezonderTijdens het onderzoek werd gekeken hoeveel fytochemicaliën (werkzame stoffen in planten) te vinden zijn in 25 verschillende soorten scheuten, waaronder radijs, rode kool, selder en kruiden als basilicum en koriander. Gemiddeld bevatten de microgreens meer voedingsstoffen dan hun volgroeide varianten. "We...

        Kruidenthee is een van de gezondste dingen die je kunt drinken. Van de vitamines, mineralen en antioxidanten die in veel kruiden worden aangetroffen, is aangetoond dat ze veel gezondheidsvoordelen op korte en lange termijn bieden. Deze theeën kunnen een geweldig alternatief zijn voor je dagelijkse suikerhoudende en cafeïnehoudende dranken, terwijl ze nog steeds een geweldige smaak en een natuurlijke boost aan je dag geven. In dit blog leg ik uit wat kruidenthee is, en geven we een lijst met de gezondheidsvoordelen van kruidenthee en de beste kruidenthee om te drinken. Wat is kruidenthee? Ondanks de naam wordt kruidenthee eigenlijk...

𝘕𝘰𝘨 𝘭𝘦𝘶𝘬𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘮 𝘥𝘦 𝘎𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦 𝘬𝘸𝘦𝘬𝘦𝘯

𝘏𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘷𝘪𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘪𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘭𝘦𝘨𝘥 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘨𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘸𝘪𝘯𝘬𝘦𝘭 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘫𝘦, 𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘦𝘳 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘨𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘷𝘢𝘯 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘰𝘰𝘨𝘴𝘵𝘦𝘯. 𝘌𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘩𝘢𝘭𝘷𝘦 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘪𝘬 𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘭 𝘣𝘪𝘫 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘥𝘶𝘳𝘦𝘯, 𝘥𝘶𝘴 𝘨𝘦𝘥𝘶𝘭𝘥 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘯𝘦 𝘻𝘢𝘢𝘬